孕媽媽懷孕6個(gè)月的飲食原則是：不要偏食，不要限制飲食；甜、酸、苦、辣、咸不要過(guò)分，少吃多餐，選擇易消化的事物。
 
　　肉類：對(duì)于肉類，孕媽媽要吃，但不能吃得太多。研究顯示，女性在妊娠期間進(jìn)食富含肉類較多而水果較少的飲食，嬰兒發(fā)生唇裂或腭裂的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加1倍。
 
　　油條：如果孕媽媽每天吃兩根油條，就等于吃了3克明礬，這樣天天積蓄起來(lái)，
其攝入的鋁相當(dāng)驚人了。這些明礬中含的鋁通過(guò)胎盤，侵入胎寶寶的大腦，會(huì)使其形成大腦障礙，增加癡呆兒的幾率。

　　育兒網(wǎng)細(xì)節(jié)提醒
 
　　懷孕中后期的孕媽媽常會(huì)有“燒心感”，在彎腰、咳嗽、用力時(shí)這種狀況更容易發(fā)生，所以日常飲食要注意：不要過(guò)于飽食，也不要一次喝入大量的水或飲料，特別是不要喝濃茶及含咖啡因、巧克力的飲料，她們都會(huì)加重肌肉松弛；辛辣性食物、過(guò)冷或過(guò)熱的食物少吃為宜，因?yàn)樗麄儠?huì)刺激食道黏膜，加重“燒心感”；用餐后不要立刻躺下。

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